Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 214,05g.
Frühstück: Croissants au Beurre, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Café, Jus de Citron, Président Petit Brie, St Hubert Oméga 3, Kiwi, Pain aux Céréales. Mittagessen: Vin Rosé, Café, Valcrest Chèvre Chaud, Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. Abendessen: Bonne Maman Baba au Rhum, Garbit Taboulé aux Tomates Fraîches, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Nanou2023's Gewichtsverlauf
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