Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 213,00g.
Frühstück: Kellogg's Optivita Berry Oat Crisp, M-Classic Joghurt Nature, M-Classic Magerquark, Mangos, Banane. Mittagessen: Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Weißkohl, Gemüsepfanne. Abendessen: Migros Studentenschnitte, Gemüsepfanne, Migros Ruchmehl. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mais Chips, Kartoffelchips, Léger Choco Drink. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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smartii's Gewichtsverlauf
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