Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Cornatur Grill Ribs, Cornatur Vegetarische Nuggets. Abendessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kidneybohnen (Dose), Gekochte Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Aprikosen. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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