Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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79 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Zitronensaft, Gemischte Nüsse, Äpfel, Plattpfirsich, Banane, Provamel Soyajoghurt. Mittagessen: Mozzarella, Tomatensalat, Kartoffeln, Karotten, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Mozzarella, Tomatensalat, Kidneybohnen (Dose), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Möhren, Roland Zwieback, Aprikosen. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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