Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Valflora UHT Drink, Kellogg's Optivita Berry Oat Crisp, Bio Dinkelflocken, M-Classic Joghurt Nature, M-Classic Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Migros Sesam-Samen, Okra Gekocht, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Weißkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Migros Fürstentorte, Zuckerkekse (Enthalten Vanille), Weißkohl, Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Terrasuisse Vollkornmehl, Mangos, Aprikosen, Migros Pouletbrust Hauchdünn. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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smartii's Gewichtsverlauf
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