Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Migros Vollkornbrot, Bio Dinkelflocken, M-Classic Magerquark, M-Classic Joghurt Nature, Nektarinen, Heidelbeeren. Mittagessen: Emmi Gala Nature, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Basmati-Reis (Gekocht), Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Abendessen: Vegetarische Frühlingsrolle. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen, Pizza Thunfisch, Léger Choco Drink, Lidl Roggen Vollkorn-Knäckebrot, M-Budget Hartkäse. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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smartii's Gewichtsverlauf
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