Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 166,93g.
Frühstück: Bio Dinkelflocken, M-Classic Joghurt Nature, M-Classic Magerquark, Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: M-Classic Cottage Cheese, Gurke (mit Schale), Wasa Delicate Crisp, Gelbe Paprika, Tomaten. Abendessen: Reismehl, Migros Popcorn Choco, Kinder Kinder Riegel (12.5g), Coop Pouletbrust, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Crisp. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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smartii's Gewichtsverlauf
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