Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: M-Classic Joghurt Nature, M-Classic Magerquark, Migros Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: M-Classic Cottage Cheese, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Abendessen: Karottensalat, Migros Linsen, Honigmelonen, Migros Ruchbrot, Raclette. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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smartii's Gewichtsverlauf
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