Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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115,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 215,20g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Nordländer (Aldi), Milch 1,5%, Espresso, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Roggenbrötchen. Abendessen: Semmelknödel, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Bratensoße, Roulade, Süße oder Zartbitterschokolade. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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