Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 96,64g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 273,19g.
Frühstück: Мясновъ Кекс с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Творог. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Салат из Ранней Капусты с Огурцом, Мамалыга, Тефтели, Подлива, Варенье. Abendessen: Легион Кекс с Изюмом, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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