Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
|
76,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 56,11g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Streichkäse, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Hamburger, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Abendessen: Erdbeertorte, Ja! Saure Sahne, Edeka Bio Tofu Natur, Gekochte Linsen. Snacks/Sonstiges: Naturjoghurt, Chiquita Banane, Mangos. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leilani.60's Gewichtsverlauf
|