Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Chia-Samen, Ahornsirup, Naturjoghurt (Vollmilch), Migros Vollkorn Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Plätzli, Ratatouille, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ja! Saure Sahne, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original, Quark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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