Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 24,01g | Eiw: 27,54g | Kohlh: 92,56g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Léger Brie, Banane. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Randen Salat, Findus Rahmspinat, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Indisches Fladenbrot Naan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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smartii's Gewichtsverlauf
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