Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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45,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 96,16g.
Frühstück: Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Schwartau Samt Waldfrucht, Laugenbrötchen. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Omelett, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Erdbeeren, Schneekoppe Müesli Gartenfrüchte, Volg Magerquark. Snacks/Sonstiges: Vanilleeis. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Rookaaya's Gewichtsverlauf
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