Rookaaya's Notizen, 21 Feb 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016

45,5 kg Bisher verloren: 18,5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2016:

215 kcal

Fett: 5,09g | Eiw: 6,21g | Kohlh: 36,99g. Frühstück: Milchreis. Abendessen: Knorr Quick Soup Flädli. mehr...

1170 kcal

Bewegung: Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche


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Rookaaya's Gewichtsverlauf