nemuela's Notizen, 20 Feb 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016

67 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Februar 2016:

607 kcal

Fett: 18,26g | Eiw: 32,39g | Kohlh: 82,60g. Frühstück: Gemüsepfanne, Grüner Blattsalat. Mittagessen: Orangen, Grapefruit. Abendessen: Coop Prix Garantie Tortellini mit Spinat und Ricotta, Bonvalle Cordon Bleu. mehr...

1702 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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