Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 160,09g.
Frühstück: Président Le Brie, Clémentines, Primevère Léger 30%, Cracotte Cereales Completes, Café. Mittagessen: Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts (Solides et Liquides, en Conserve), Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Abendessen: Daniel Dessaint Traiteur Salade Surimi Crudités Sauce Cocktail, Daunat Salade Surimi Pâtes Crudités, Avocat, Lasagne, Blini Tarama, Blini Tzatziki, Carrefour Mini Blinis. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nanou2023's Gewichtsverlauf
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