Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 91,95g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Мираторг Бекон Любительский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Сырники на овсяной муке, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Фундук, Орехи Кешью, Активия Йогурт Натуральный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый. Abendessen: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Адыгейский, Гранат. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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