Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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45,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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225 kcal
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Fett: 7,45g | Eiw: 23,60g | Kohlh: 14,18g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Mittagessen: Coop Naturaplan Bio Blattspinat, Almare Schlemmerfilet mit Tomate-Paprika. Abendessen: Karotten, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rookaaya's Gewichtsverlauf
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