Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
|
46,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
276 kcal
|
Fett: 5,34g | Eiw: 19,63g | Kohlh: 37,57g.
Frühstück: Müller Milchreis Leicht und Lecker Zimt, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Mittagessen: Migros Cherrytomaten, Migros Champignons Braun, Coop Naturaplan Bio Blattspinat. Abendessen: Grüner Tee, Schnittlauch, Volg Magerquark, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln. mehr...
|
|
1405 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rookaaya's Gewichtsverlauf
|