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Heute waren wir in der Klinik muss in zwei Wochen auf 48kg kommen oder werde stationär zwangsernährt...hab heute nur 500kcal geschafft und müsst eig 1000kcal steigernd...fühl mich grad total beshissen, hab Angst dass ich zunehme auch wenn ich es eigentlich muss :/
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46 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 18,19g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 49,78g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Müller Müsliriegel Ahorn Datteln, Äpfel. Mittagessen: Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Almare Schlemmerfilet mit Tomate-Paprika. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Rookaaya's Gewichtsverlauf
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