Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 269,01g.
Frühstück: Kiwi, Zitronensaft. Mittagessen: Migros Fleischkäse, Lauch, Makkaroni. Abendessen: Bananen, Migros Apfel/Mango Joghurt, Denner Zigeuner Hinterschinken, Denner Körniges Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Red Bull Blue Edition, Kinder Kinder Riegel (12.5g). mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stepper - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Meli_75's Gewichtsverlauf
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