Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Xucker Xylit, Himbeeren, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Abendessen: Mischkornbrot, Goldland Blütenhonig, Dattel, Orangen, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Ikea Tarta Chokladkrokant. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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