Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 85,07g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 237,74g.
Frühstück: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Zitronensaft, Bananen. Mittagessen: Weißbrot, Migros Cervelat, Migros Joghurt Ananas, Reiswaffeln, Lidl Bündner Rohschinken. Abendessen: Lasagne. Snacks/Sonstiges: Blévita Blévita mit Gruyère, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Kinder Kinder Riegel (12.5g). mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Stepper - 4 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Meli_75's Gewichtsverlauf
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