Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Mandarine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Céréales Fruits & Fibres, Café. Mittagessen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Escal Cocktail de Fruits de Mer, Saint Eloi Légumes Pour Pot au Feu, Lustucru Frites Fraîches, Le Gaulois Crousty Chicken. Abendessen: Nutella Nutella, Pancakes, Quiche au Thon. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nanou2023's Gewichtsverlauf
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