Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: Xucker Xylit, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Milbona Quark Magerstufe, Ecomil Leche Almendra Choco. Mittagessen: Karotten, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Knorr Bouillon Pur Gemüse. Abendessen: Olivenöl, Coop Mehrkorntoast, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Tomaten, Coop Rosa Thon. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, Kinder Riegel (21g), Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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