Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 93,33g.
Frühstück: Eierpfannkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chinakohl, Karotten, Migros Pouletschenkel. Abendessen: Mozzarella (Fettfrei), Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Blutorange. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Besa Arta's Gewichtsverlauf
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