Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Растительное Масло, Творог (Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%, Варенье из Смородины, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Лаваш. Mittagessen: Картофель Отварной, Рот Фронт Батончики, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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