Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Freefrom Jogurt Nature, Leinöl, Kaki, Kaffee mit Milch, Migros Dinkelmischung. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat, Coop Qualité & Prix Poulet Bratwurst. Abendessen: Crispy Pollo, Knorr Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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