Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Traubensaft, Linsensalat, Randen Salat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Schweizer Käse, Lebkuchen, Migros Basler Leckerli. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nemuela's Gewichtsverlauf
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