Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 29,43g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Coop Saurer Halbrahm, Kaffee mit Milch, Grapefruit. Mittagessen: Quinoa Gekocht, Brühwürfel, Mischgemüse, Hühnerbrühe oder Bouillon, Knollensellerie, Kürbis. Abendessen: Getrocknete Feigen, Orangen, Vollkornbrot. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nemuela's Gewichtsverlauf
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