Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 78,44g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Pomme, St Môret St Môret, Pain Complet, Café. Mittagessen: Primevère Tartine et Cuisson, Fromage Brie, Pain Complet, Miel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Endives Braisées, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). Abendessen: Piment, Pain Complet, Jus de Citron, Yoplait Fromage Blanc Calin, Mangues, Fleury Michon Le Surimi Râpé, Avocat, Régal Soupe Carottes, Poireaux, Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Bredele. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nanou2023's Gewichtsverlauf
|