Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 329,61g.
Frühstück: Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%, Белый Хлеб, Жирные Сливки, Экопродукт Варенье Клубника. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Белый Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами, Картошка Вареная. Abendessen: Варенье, Пирог с Капустой, Клементины, Банан, Яблоко. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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