Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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87,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 240,19g.
Frühstück: Ciabatta, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüseauflauf. Abendessen: Roland Knäckebrot Roggen, Clementinen, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaki. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte, Getrocknete Feigen. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Besa Arta's Gewichtsverlauf
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