Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coop Ilios Feta, Lachsfilet. Abendessen: Zopf, Birnen, Mandarine, Zopf. Snacks/Sonstiges: Ei, Süßkirschen. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemuela's Gewichtsverlauf
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