Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 21,87g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grünkohl, Brühwürfel, Coop Saurer Halbrahm, Knollensellerie, Kürbis. Abendessen: Vollkornbrot, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Migros Glace Vanille, Kaffee mit Milch, Weißwein, Mandeln. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemuela's Gewichtsverlauf
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