Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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348 kcal
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Fett: 12,39g | Eiw: 18,37g | Kohlh: 41,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Mittagessen: Léger Hackfleisch, Peperoni, Schweizer Käse, Kartoffeln. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemuela's Gewichtsverlauf
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