Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 33,14g | Kohlh: 80,55g.
Frühstück: Eiweiss-Gemüse Snack, Eiweiss-Gemüse Snack, Vollkornbrot, Weißbrot, Vollkornbrot. Abendessen: Grüner Blattsalat, Anna's Best Randen Salat, Baumnüsse, Merlot. Snacks/Sonstiges: Panettone. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemuela's Gewichtsverlauf
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