Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 304,65g.
Frühstück: Брынза, Белый Хлеб, Жирные Сливки, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Постный Борщ, Постный Борщ, Картофель Отварной, Фасоль (без Соли, Отварная), Постный Борщ. Abendessen: Мёд, Варенье, Обычные Блины, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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