Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
|
90,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 21,54g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt. Mittagessen: Tomatensalat, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Gurkensalat, Dar-Vida Nature, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Tomaten, Léger Magermilch. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Besa Arta's Gewichtsverlauf
|