Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 380,24g.
Frühstück: Сахар, Масло Подсолнечное, Приготовленная Тыква, Лаваш. Mittagessen: Варенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебный Дом Бублики Украинские. Abendessen: Желтая Зимняя Тыква, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш, Яблоко, Яблоко, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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