Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 110,22g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 247,50g.
Frühstück: Emmi Jogurtpur. Mittagessen: Aldi Suisse Desira Joghurt Fettarm DESIRA Heidelbeer, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coop Qualité & Prix Crème Vanille, Paniertes Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Medium). Snacks/Sonstiges: Sun Rice Crunchy, Gala Äpfel, Balisto Choco Chips, Sun Rice Crunchy, Palazzo Choco Snack. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Sauna - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Feuer118's Gewichtsverlauf
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