Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
|
82,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 49,43g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 226,96g.
Frühstück: Äpfel, Danone Yoghurt Pause Erdbeer, Alnatura Sojaflocken, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Himbeere Quark Quark, Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Rinderhackfleisch, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Elstar Apfel, Zentis 75% Frucht Kiwi, Pflaumen, Krüger Chai Latte Lovely India Typ Honig. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leilani.60's Gewichtsverlauf
|