Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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84 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 294,82g.
Frühstück: Migros Passion Joghurt Aprikose, Milch 1,5%, Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Noir 72% Cacao, Prix Garantie Lachsfilets, Valflora Saurer-Halbrahm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Knäckebrot, M-Classic Magerquark, Migros Pain Croustillant. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Himbeeren, Banane, Kaffee Creme, Erdbeertorte. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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