Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 267,02g.
Frühstück: Lindt Excellence 70% Cacao, Familia Spezial Müesli, Cristallina Erdbeer Jogurt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Wassermelone, Coop Ice Tea Peach, Olivenöl, Anna's Best Gurkensalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Coop Qualité & Prix Hamburger. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Chardonnay, Grana Padano Grana Padano, Dattel, Couscous. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Plattpfirsich. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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