Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: Banane, Emmi Jogurtpur. Mittagessen: Brot, Migros Prosciutto Cotto Gran Riserva. Abendessen: Milch 1,5%, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. Snacks/Sonstiges: Nestle Mega Almonds, Mister Choc Caramel & Biscuit, Nektarinen. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 23 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Krafttraining - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Feuer118's Gewichtsverlauf
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