Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 37,51g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Migros Madeleines, Hiestand Vanillebrötli, Weißbrot, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Naturreis (Gekocht). Abendessen: Randen Salat, Linessa Latte Macchiato, Gurke (Geschält). mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Besa Arta's Gewichtsverlauf
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