Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 152,53g | Kohlh: 46,01g.
Frühstück: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dymatize Казеин, Рыбий Жир Лосося. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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