Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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84 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 210,85g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Chef Select Kartoffelsalat nach Süddeutscher Art, Milbona Lockerer Softpudding Vanille, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Mittagessen: Body Attack Power Protein 90 Banana, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Hähnchenbrustfilet, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90 Banana. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kader wa's Gewichtsverlauf
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