Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 139,59g | Kohlh: 98,57g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Delikatess Geflügel Wiener, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp. Mittagessen: Lidl Quarkriegel, Milbona Lockerer Softpudding Vanille, Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90 Banana. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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